お悩み

美容院でついうとうとしてしまった経験はありませんか？

人に髪の毛を触られていると、なんだか眠くなるんですよね・・・。

今回は、

について、美容室スタッフがご紹介していきます！

そもそもなぜ美容院では眠くなるのか、美容院で寝ると美容師に何か思われるのか・・

本記事を読めば全て解決いたします！

ぜひ最後までチェックしていただけると嬉しいです♪

なぜ美容院で眠くなるの？主な理由5つ

美容院で眠くなると、

と気にされるお客様もいらっしゃいます。

美容院で眠くなる・・実はそれにはちゃんとした理由があります！

ここでは、美容院で眠くなる主な原因を5つに分けてご紹介しますね◎

1.リラックス効果で副交感神経が優位になる

美容院は「髪を整える場所」であると同時に、心身をリラックスさせる空間でもあります。

マッサージの心地よい刺激や、ドライヤーの温かい風、ホッとするドリンクサービスなどが

緊張を解きほぐして「副交感神経」を活発にさせます。

体がゆったりと安心モードに切り替わると、自然と眠くなる・・というわけですね。

2.シャンプー台の姿勢が眠気を誘う

美容院に限らず、マツエクサロンやアイブロウサロンのベッドで爆睡してしまった・・という経験はありませんか？

むしろ自宅のベッドよりよく眠れるのでは、と思うこともありますよね。(笑)

シャンプー台では温かいお湯と優しい香りに包まれて、脳が「休んで良い時間」と判断します。

眠くなって当たり前の状態ですよね・・！

3.脳が「安心」してエネルギーをOFFにする

信頼できる美容師さんに任せているとき、緊張が緩みます。

「リラックス反応」と呼ばれる自然な現象で、眠くなることもあります◎

逆に初めて行く美容室や、

相性の合わない美容師さんだと眠くなるどころか気を張って疲れてしまった、なんてこともあると思います。

4.前日の疲れや寝不足が出やすい時間帯

休日や仕事終わりなど、リラックスしたい時間帯に美容院の予約を入れる方が多いと思います。

ゆったりしたBGMや、心地よい空調の中で座っているとドッと疲れが出てきて、

うとうと眠くなってしまう・・という方も多いかもしれません。

5.いい香り・温度の影響

美容院で使うカラー剤やシャンプー、トリートメントはリラックス効果のあるいい香りのものも多いですよね。

また、施術の過程で頭皮を温めるスチームや、首にあてるホットタオルなど、

「温かさ」が眠気を誘うことも多いです＊

美容院で寝るのは失礼なの？美容師の本音紹介！

美容院なう
シャンプーしてもらったら眠い

— あさきち (@asakiti0226) April 30, 2025

美容院でつい眠くなってしまうことはよくありますが、

施術中にお客様が寝ることを、美容師はどう思っているのでしょうか？

ここからは「美容師の本音」をご紹介していきます！

と心配に思っていた方はぜひ最後までお読みいただけたら嬉しいです！

美容院で寝るお客様を美容師はどう思ってる？

美容院で寝ることは迷惑でもなく、失礼なことでもありません！

美容師側からすると、「リラックスしてくださっているんだな」と嬉しくなります＾＾

ただ、完全にお客様が眠ってしまうと、施術に影響が出る場合もありますので、

これからご紹介することには注意していただけると幸いです◎

頭が急に動くと危険な場合もある

うとうとと眠たくなると、気付かないうちにこっくりこっくり首が傾いてしまうことがありますよね。

カットやカラーをしている最中に、急に頭がガクンッと動いてしまうと、

施術が正確に行えない場合があります・・！

どうしても眠くて耐えられない時は、気にせず1度担当のスタイリストまでお声がけくださいね◎

美容師と上手くコミニュケーションが取れないことも

お客様が熟睡してしまうと、施術の最中に確認したい事や、次の工程の説明などがスムーズに行えない可能性があります。

と思いつつも、お声がけさせていただく場合もありますので、ご理解いただけますと幸いです！

美容院で寝るならカラー放置中やシャンプー台がおすすめ

美容院でぐっすり寝るならカラーやパーマの放置時間、

またはシャンプー台での時間がおすすめ！(笑)

カラー中やパーマの機械を繋いでいる状態の場合は、

寝ぼけて触ってしまったり、大きく動いてしまわないようお気をつけくださいね＾＾

シャンプーやヘッドスパの時間はぐっすりと熟睡されるお客様も多く、

私たちもリラックスされているお客様を見て嬉しくなります！

Monanではフルフラット式のシャンプー台も導入していますので、

ぜひゆっくりとお休みにいらしてください＾＾

＼予約する／

美容院で眠くなったらどうする？寝たくない時の対策3選！

美容院でめちゃくちゃ眠いし暇だけど恥ずかしいから絶対に寝たくないときどうしてる？🥺🥺

— あもちゃんでした (@ma10_amopi) July 31, 2020

というお客様に向けて、いくつか対策方法をご紹介します！

ゆっくり眠っていただいても問題ないのですが、どうしても眠りたくないという方は

ぜひ試してみてくださいね◎

＼対策3選／

冷たい飲み物を飲む

美容院で眠くなる理由の1つとして、温かさを感じる事、が挙げられると思います。

ドライヤーの風や、カラー放置中のローラーボール(温める機械)、シャンプーやトリートメント中のお湯、などなど・・・！

どうしても眠りたくないという方は、冷たい飲み物を用意して1度頭をスッキリさせるのがおすすめ！

Monanでは、無料でドリンクのサービスも行っていますので、

お気軽にスタッフまでお声がけくださいね。

ミント系のガムを噛む

スースーとするミント系のガムを噛むのもおすすめ！(私は結構やります！笑)

ガムを噛むことは、脳の血流が促進されて眠気覚ましに良いとされています◎

美容院以外でも、ぼーっとするな〜というときはぜひ試してみてください＾＾

お手洗いに行く

どうしても眠気が冷めない時は、1度席を立ってお手洗いに行くのもおすすめです！

体を動かすことで、頭がスッキリして眠気が覚めやすくなります♪

カラー放置中やシャンプー後はお手洗いにご案内しやすいタイミングですので、

お気軽にお声掛けくださいね。

(もちろんそれ以外のタイミングでもお手洗いに行きたい時はお声がけくださいね◎)

美容院ではリラックスしてお過ごしください♪

今回は

についてご紹介させていただきました！

眠くなる時の対策もいくつかご紹介しましたが、

美容室側としてはお客様にはゆっくりお休みいただきたいと思っています♪

なんて思わずに、ゆっくりお過ごしいただけたら嬉しいです♪